Stress meistern.
Klarheit gewinnen.
Gesundheit stärken.

Ich helfe dir, deinen Stress zu meistern – damit du gelassener, gesünder und leistungsfähiger durch den Alltag gehst.

Kostenloses Kennenlernen sichern

Dein Nutzen

Was du mit Stresskompetenz gewinnen kannst.

Wir alle haben unsere eigenen Erfahrungen gemacht und immer ist Stress etwas sehr Persönliches. Aber eine Gemeinsamkeit besteht doch: Je länger deine stressige Phase anhält, desto mehr kommst du aus deinem Gleichgewicht und du fühlst dich nicht mehr wohl, wirst häufiger krank oder bist unzufrieden.

Dabei ist nicht nur der elegante Umgang mit Stress von Bedeutung, sondern es ist auch wichtig, dass du dir deinen Stress zu Nutze machst und die nötigen Kompetenzen aufbaust.

Besser schlafen & regenerieren

Endlich erholt aufwachen und kraftvoll in den Tag starten.

Klarheit & Fokus

Prioritäten setzen, Gedanken ordnen, selbstbestimmt handeln.

Gesundheit langfristig stärken

Stress abbauen, Resilienz aufbauen – körperlich & mental.

Der passende Weg für dich.

Wobei kann ich dich unterstützen?

STRESS

Stresskompetenz

Ich zeige dir, wie du kompetent mit Stress umgehst und dein Wohlbefinden in die eigenen Hände nimmst.

Kennenlernen?

GESUNDHEIT

Gesundheitscoaching

Ich helfe dir, deine innere Stärke und dein Wohlbefinden zu entfalten, damit du dich jeden Tag kraftvoller und lebendiger fühlst.

Los geht´s.

HYPOXIE

MITOVIT Höhentraining

MITOVIT Hypoxie Training unterstützt dich dabei, tief zu regenerieren und neue innere Kraft zu schöpfen.

Termin buchen.

Erfolgsgeschichten

Klientenstimmen

Stefanie W.

Lehrerin / 38 Jahre
Er betrachtet den Menschen individuell und wendet keine vorgefertigten Schemata an, in die er seine Klienten irgendwie hineinpresst, […] Wider Erwarten veränderte das Training meine Einstellung, führte zu mehr Lebensqualität, mehr Selbstbewusstsein, höherem Selbstwertgefühl, besseren Blutwerten und verhalf mir sogar zu einem Gewichtsverlust von insgesamt 35 kg. Ich fühle mich zunehmend wohler in meinem Körper, habe mehr Kraft und Ausdauer bei der Alltagsbewältigung und vor allem mehr Freude am Leben (und zunehmend auch am Sport). Vielen Dank lieber Ken, weiter so!  

Torsten Fleischer

Gesundheitscoach / Berlin
Ken Niestolik berührt - körperlich wie seelisch. Er ist ein toller Kollege und großartiger Mensch, den ich über die gemeinsame Arbeit im PREMIUM PERSONAL TRAINER CLUB seit vielen Jahren kenne und wertschätze. Ken hat eine ganz besondere Art - sie ist menschlich, freundschaftlich, berührend. Die Zeit mit ihm ist nachhaltig, wertvoll und nachwirKENd. Sie suchen nach einer kompetenten, wertschätzenden und emphatischen Begleitung für Ihre Veränderung, dann möchte ich Ihnen Ken Niestolik von Herzen empfehlen.

Lars Arnold

Unternehmer / Vitality Solution
[...] Er ist einer der wenigen Coaches, die die Verknüpfung von Körper und Geist nicht nur theoretisch kennen, sondern sie auch in der Praxis mit Leben füllen.

Kristin S.

Lehrerin / 34 Jahre
Ken hat es auf außergewöhnliche Weise geschafft meine oft verzweifelten und desorientierten Gedanken positiv zu beeinflussen und mir geholfen eine andere Perspektive auf einzelne Bereiche in meinem Leben zu gewinnen.

Dr. Josef Hofmeister

Arzt / 66 Jahre
Ich war mit 61 Jahren in einem persönlichen und beruflichen Lebenstief. Ich hatte Schmerzensmonate und einen Hüftgelenksersatz hinter mir. Ich war erheblich übergewichtig, hatte hohen Blutdruck und war mit Betablockern abgefüllt. Ich war in einer tiefen Depression. […], ich habe meine Lebensfreude wieder gewonnen – und ich habe einen Freund gewonnen. Ken, ich danke Dir.
Experte für Stresskompetenz

Ken Niestolik

Seit 2007 begleite ich Menschen dabei, Stress in Stärke zu verwandeln. Mein Ziel: Dir Werkzeuge und Erfahrungen an die Hand zu geben, mit denen du gelassener, gesünder und klarer durchs Leben gehst. Dabei arbeite ich mit wissenschaftlich fundierten Methoden und einem individuellen, alltagstauglichen Ansatz.

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Bereit für deinen nächsten Schritt?

Stress ist kein Schicksal. Du kannst lernen, damit souverän umzugehen – und so deine Gesundheit, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit zurückgewinnen. Der erste Schritt ist ganz einfach: ein unverbindliches Gespräch.

Melde dich gern bei mir.